小児科医伝授！運動嫌いな子を動かすには？子どもが落ち着く！成績上がる！

運動も習慣を創るのが本当に大変なところなんです。

（小児科外来あるある） 運動を勧めると大体言われる言葉 ・うちの子運動嫌いで、ゲームばかりです。 ・外が車で危ないので出せないんです。 ・一緒にお外で遊ぶ友達がいません 不登校の子のご相談の時などでは ・何を誘っても動かないし、外に行きたがらないです。 まっさんが外来でどう対応して体を動かしてもらっているかお伝えします。

うちの子、運動嫌いで、ゲームばかりです

これ、因果が逆転していることが結構あります。 何らかの理由で今はゲームばかりしているから、筋力が落ちて運動できなくなっている。 　　 小さい頃からの育ち方を丁寧に聞いていくと、そう感じる子かなり多いです。 プレゼントでゲームやスマホを手に入れてから依存になっているとか、 共働きで、何なら小1の壁でゲームやスマホに頼るしかなかった（3年生くらいまでは、子供だけでの外遊びは危なかったり、家の中だけでは退屈すぎて外に出てしまうから） そういう場合には、何が起こっているか親御さんに説明して納得してもらった上で ゲームやスマホを少しずつ制限かけたり、 もう小さくないお子さんの行動できる範囲を説明したり 運動をクラブや習い事でカバーしてもらったりしています。 　　

本当に運動が嫌いな子もいます

（実は多くはないのですが……） 車が危ない、外で遊ぶ友達がいない、の時にも応用できる方法なのですが、 それは、家の中で身体を動かす、です。 そんなことさせたら家が壊れる！！ ……いいえ、家事をゲーム（アルバイト）にします。 ただやって、は子どもあまり動けません。 特に、運動嫌いだったり、動く習慣のない子に 親の強制力では、持続力も動かす力も、、、よわよわ💦 （まっさんちでも同じです。） 稼ぐ＝子どもにとっていいリアルゲームになります。 拭き掃除も、お風呂掃除も、玄関の片づけも 料理も、洗濯もの干しも、全部身体を動かします。 例えば25㎏の子が合計2時間分、軽い家事をいくつかしてみたら なんと成人男性1時間の散歩と同等の運動強度に！ （https://keisan.casio.jp/exec/system/1524790043使用し計算。） 　　 子どものデバイス使用時間（動画やゲーム、SNS）は 小学生・平日でも2時間越えしている子が多い。 4時間以上もざら。 　　 不登校の子では、５，６時間以上、 多い子では1日14時間なんて子も💦 （でも、めずらしくはない。） 電子デバイスごときに、子どもの大事な健康を奪われて 電気代も幸せ時間も搾取されて私は悔しいんです！ おっと、つい熱くなってしまいました。 不登校支援りぼんReBornでは、親御さんだけでは涙が出てしまうほど大変な、 スマホやゲームの依存外しや、生活習慣変化に丁寧に向き合っています。 子どものプロかつ親御さんの大変さや頑張りを実感として知っているメンターばかりだから すでに最大限にお子さんへ対応されている親への理想論は言わない。 どう向き合えばお子さんが動けるようになるのか どう動いたり声掛けしてポジションを変えれば親御さんもお子さんも楽になるのか 熟知しているから、コツをその家庭の事情やお子さんの性格に合わせてお伝えしていきます。 ぜひ受講してみて下さい！