そのスマホ・ゲーム依存？逃避？｜不登校克服支援りぼんReborn【小児科医監修】

子どもの長時間電子デバイス使用からの脱出のコツ

子がスマホ・ゲームから離れず本当に困っている親御さん、とても多いです。夜寝ずに触り続けていて、眠れず登校もできなくなってしまったり。 WIFIを切れば暴れる、やめなさいと言っても無視される、取り上げたら友人がいなくなるかもしれない恐怖感など強制が難しい・悪化してしまうと無力感を感じているご家庭ばかりです。不登校支援りぼんでもいつも対応して効果が出ている方法をインスタでお伝えできる一般的な共通部分についてお伝えいたしますね。（注：りぼんでは実際は、各家庭・子どもの状況に合わせて、効果を確実に出していくためにかなり細かく対応をカスタマイズしています。）　　それは、子どもの長時間デバイス使用が依存か逃避のどちらがメインの原因かを区別して対応を変えることなんです。どういうことかというと、

同じ長時間使用や夜中の使用でも、依存と逃避は出ているわずかなサインが違います。

たくさんあるけど、わかりやすいものは以下です。依存：ゲームでのレベルアップへの執着やライバーへの投げ銭などの課金、高機能機器の購入への激しい要求や制限時の暴力などのトラブルが発生いつどんな時も手元から離さない（食事・トイレ・風呂・寝室への持込）逃避：ゲーム内で発生するコミュニケーションが目的？という選び方・使い方ネットで知り合った相手との会話や面会の発生、他に楽しいイベントがあると全くデバイスに触っていない時がある、機器を買う激しい要求時に交渉やコミュニケーションが混じっているなどです。依存も逃避も両方混じっていることがほとんどですが、よりメイン原因に合わせて強化するポイントを変えるとデバイス時間を減らしやすいです。依存：少しずつでも環境を依存しにくくする（新機器を買わない・通信環境をアップグレードしない）、デバイスから離れる機会を強制的に作る適切な病院を探し受診をすすめる逃避：自尊心を高められるコミュニケーションスタイルへ変えてもらう子どもの凸部分を特定（または平均以上部分を強化し凸へ）、子どもと周囲へ認知させる

これ、依存か逃避かどちらがメインの原因なのか的確に把握しないと逆効果になることがあります。

例えば、逃避で主に使っている場合、依存と思ってデバイスから離れる機会を作ったり制限した先に自信低下するリアル環境があると逃避行動を強化してしまいます。また、逃避だと思ってコミュニケーション維持のためにデバイス使用を許していると、依存を助長するので子ども自身の意志ではどうにもできない依存状態へ追いこまれてしまいます。

依存か？逃避か？　

より深く区別する方法、区別したあとどうすればよいかの具体的な事例もふくめて、公式LINEりぼんのサイトやこちら（プロフィールからも！）でPDFでご案内していますので、ご利用してくださいね電子デバイスはまっさんも多用していますが、目、耳、脳へかなりの負担をかけるもの、適切な運動や身体活動は奪われてしまうもの、という認識はぜひ常にもって下さい。それを脳・身体・心が発達中の子どもが長時間使用する影響も、、、ぜひ！　　一度手に入れた電子デバイスから子どもが脱出するのは本当に難しいことですが、子どもへの深い愛情をもっている貴方ならきっと可能です！